Trening personalny

Twój CEL jest naszym celem, a Twoje ZDROWIE naszą PASJĄ!!!

Słaba kondycja dokucza nam na każdym kroku, zwykłe czynności wykonywane na co dzień zaczynają sprawiać nam problem. Nasz organizm staje się coraz słabszy, podatny na choroby, obniża się nasze samopoczucie i często samoocena. Oferta treningu personalnego Alice Swim pomorze Ci wrócić do formy i zadba o Twoją kondycję.

Trening personalny jest przeznaczony DLA KAŻDEGO, bez względu na wiek, płeć, indywidualne możliwości czy też potrzeby treningowe. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, którym brakuje wiedzy lub motywacji do indywidualnych ćwiczeń. Gwarancją sukcesu jest dopasowany  trening, indywidualne podejście trenera, oraz całkowite skupienie uwagi  na potrzebach i oczekiwaniach osoby ćwiczącej. To wszystko  pozwala na szybkie osiągnięcie zaplanowanego celu.

Nasz plan treningowy daje klientom satysfakcję, radość i zabawę z podejmowanej aktywności fizycznej. PROFESJONALIZM  jest tym na co stawiamy!

Profesjonalnie zadbamy o Twoją kondycję, sprawność ogólną, siłę, sylwetkę i zdrowie. Sprawimy, że będziesz czerpać więcej radości i satysfakcji z każdego kolejnego dnia. Nauczymy Cię jak funkcjonować w życiu codziennym:

  • jak się odżywiać,
  • jak trenować,
  • jak aktywnie spędzać wolny czas,
  • jak wypoczywać.

Realizując z naszymi trenerami zalecenia programu, wspólnie osiągniemy takie cele jak:

  • poprawę  kondycji i ogólnej sprawności ciała,
  • powrót do formy po przerwie,
  • odchudzanie,
  • modelowanie sylwetki,
  • stretching,
  • specjalistyczny trening sportowy.

W ramach Treningu Indywidualnego proponujemy:

  •  indywidualnie przygotowane  programy treningowe,
  • nowoczesne metody nauczania,
  • współpracę z wykwalifikowaną kadrą trenerską,
  • efektywne spędzanie czasu na basenie, w fitness klubie lub w plenerze,
  • przygotowanie do egzaminów sprawnościowych na wyższe uczelnie,
  • przygotowanie do startów w zawodach,  maratonach,
  • bieganie,
  • trening rowerowy,
  • nordic walking.

Sesje treningowe prowadzone są w dowolnie wybranym przez klienta miejscu: siłownia, klub fitness, plener.

Trening Indywidualny:

  • 1 trening  indywidualny*             130zł/1h
  • pakiet:10 treningów                     120 zł/1h
  • plan treningowy                            150zł/ jeden miesiąc

* w skład pojedynczego treningu wchodzi opracowanie indywidualnego planu treningowego oraz konsultacja